"Быстрый Старт с Другой Кухней"
Программа в закрытой группе (Вконтакте)
ЗАБУДЬ ПРО ДИЕТЫ НАВСЕГДА !
10 дней, которые изменят твоё отношение к еде и телу
Снижаем кортизол, запускаем гормон роста и учимся худеть с удовольствием — без голодовок, без насилия, без чувства вины
ТЫ УСТАЛА? Я ЗНАЮ.
Пролистали марафоны, считали калории, пили воду с лимоном, исключали сахар…
А вес стоит. Или возвращается с бонусом.
И самое обидное — вы начинаете думать, что это вы «сломана», «ленивая», «без силы воли».
Стоп. Это не так.
Ваш организм не враг. Просто он работает по своим законам.
И главный из них — кортизол. Гормон стресса, который блокирует жиросжигание, даже если ты ешь как воробей.
Хорошая новость: Из кортизоловой ловушки можно выйти за 10 дней. Без голодовок. Без изнурительных тренировок. С заботой о себе.
Не очередную диету, а полную перезагрузку отношений с телом и едой.
🧬 Гормональная настройка
Разбираемся с кортизолом и гормоном роста. Убираем блоки жиросжигания. Возвращаем энергию и лёгкий сон.
🥗 Метаболическое питание
Едим вкусно, сытно и без запретов. Перестраиваем обмен веществ так, чтобы жир уходил даже в покое.
🧘♀️ Mindful-медитации
6 коротких медитаций (по 3–10 мин) для снятия стресса, прощения себя и осознанного питания. Без эзотерики — только наука.
Важно:
Только 3 дня мы убираем некоторые продукты — этого достаточно, чтобы снизить кортизол и почувствовать результат.
А дальше вы сами решаете, возвращать их или нет. Никаких пожизненных запретов.
Индивидуальный подход и поддержка единомышлиников
Каждый участник получит персональные рекомендации, основанные на своих потребностях, что позволит глубже понять своё тело и наладить гармоничные отношения с едой.
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:
-
НовичкиКурс идеально подойдет тем, кто впервые решит заняться изменением своего питания на метаболическое. Вы сможете задать свой миллион вопросов и получить на них развернутый ответ. -
Продвинутые участникиЕсли вы уже участвовали в наших (или не наших) программах- этот курс позволит вам усилить эффект. Курс абсолютно новый- вы точно получите результат. -
СомневающиесяЕсли вам сложно довериться другим- вы точно попали в нужное место. Работа на результат, доброжелательная атмосфера в группе и огромная поддержка с нашей стороны, растопят даже самое холодное сердце. Самое время попробовать метаболическое питание на себе.
За этото время я создала 20 курсов. А это
больше 4000 счастливых подопечных.
Я соединила: биологию гормонов (кортизол, гормон роста), метаболическое питание без голодовок, и mindful-медитации (на основе КПТ и нейробиологии).
И создала новую программу, которая работает даже у тех, кто «всё перепробовал и ничего не помогает».
Моя миссия — вернуть вам радость от еды и принятие своего тела. Без страха. Без насилия. С заботой.
Являюсь автором сотен рецептов, которые набрали миллионы просмотров в нашем блоге Другая Кухня.
Составил и приготовил 30 уникальных авторских меню для ужинов, ни разу не повторяясь. Готовлю персональный рацион питания для Мастера спорта России.
Сейчас создаю сбалансированные и полезные рационы питания на основе передовых протоколов здорового питания. Мои блюда не только вкусные, но и максимально полезные для организма.
Многие подписчики отмечают, как после перехода на наши рецепты улучшилось их самочувствие и состояние здоровья.
Благодаря своему экспертному подходу, уникальным рецептам каждый день получаю благодарные отзывы!
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ЭТО:
«Я пробовала уже 100 программ, и ничего не работает. Почему эта будет другой?»
Потому что мы не давим на силу воли. Мы работаем с гормонами и привычками. Если у вас высокий кортизол — ни одна диета не сработает. Здесь мы убираем причину, а не следствие.
«У меня нет времени на медитации и сложные рецепты»
Медитации — по 3–5 минут. Рецепты — из обычных продуктов, готовятся за 15 минут. Всё можно делать в своём ритме.
«А если я сорвусь?»
Я не ругаю. Я поддерживаю. В чате нет «ты должна». Есть «вы можете, и я рядом». Срыв — это не провал, а информация. Мы разберём, почему он случился, и пойдём дальше.
«Сколько кг я сброшу?»
У всех по-разному, но обычно 2–4 кг за 10 дней + сантиметры. Главное — вы уходите от отёков, улучшаете сон и перестаёте думать о еде 24/7.
Присоединяйтесь, пройдем этот путь вместе!
