Повышенный холестерин — это не только еда с жиром.
Это результат целой цепочки процессов: от состояния ЖКТ и печени до дефицита витаминов, гормонального фона и уровня стресса.
Мы не просто исключаем продукты —
мы меняем питание на метаболическое
и разбираемся с тем, что на самом деле влияет на липидный обмен, сосуды и сердце.
Когда пища недопереваривается, это не просто про тяжесть в животе.
Это — запуск воспалений, перегрузка печени и «фон» для роста холестерина.
Нарушения в ЖКТ могут привести к:
хроническому воспалению,
нарушению обмена жиров,
сбоям в гормональной регуляции.
В программе мы восстанавливаем пищеварение через меню, специи и мягкие практики, чтобы тело снова работало на вас, а не против.
Это — запуск воспалений, перегрузка печени и «фон» для роста холестерина.
Нарушения в ЖКТ могут привести к:
хроническому воспалению,
нарушению обмена жиров,
сбоям в гормональной регуляции.
В программе мы восстанавливаем пищеварение через меню, специи и мягкие практики, чтобы тело снова работало на вас, а не против.
Плохой сон = хронический стресс, повышенный кортизол и сбитый обмен веществ.
А значит — повышенный холестерин, лишний вес и усталость, которая не проходит.
В программе мы мягко налаживаем сон:
📋 убираем «ночных саботажников» из питания,
🌿 вводим расслабляющие ритуалы,
🧠 работаем с внутренним фоном (там, где корень напряжения).
Потому что ничто не восстанавливает тело так, как глубокий, спокойный сон.
А значит — повышенный холестерин, лишний вес и усталость, которая не проходит.
В программе мы мягко налаживаем сон:
📋 убираем «ночных саботажников» из питания,
🌿 вводим расслабляющие ритуалы,
🧠 работаем с внутренним фоном (там, где корень напряжения).
Потому что ничто не восстанавливает тело так, как глубокий, спокойный сон.
Эта программа для вас, если вы узнали себя
хотя бы в одном пункте:
- Вздутие, метеоризм, запоры, нерегулярный стул — ЖКТ подаёт сигналы, что не справляется
- Холестерин выше нормы, есть риск атеросклероза или сердечно-сосудистых заболеваний
- Диагнозы с «-ит»: артрит, гастрит, панкреатит — воспаления внутри
- Лишний вес «прилип» и не уходит, или вес возвращается после диет
- Постоянно тянет на сладкое, хлеб, молочку — вы заложник привычек
- Усталость, слабость, нехватка витаминов — обмен веществ замедлен
- Тревожность, перепады настроения, проблемы со сном
- Частые простуды, упавший иммунитет, хроническая вялость
- Был COVID — и с тех пор организм будто «не включается»
- Аутоиммунные процессы (Hashimoto, псориаз, ревматоидный артрит)
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:
-
НовичкиКурс идеально подойдет тем, кто впервые решит заняться своим здоровьем. Вы сможете задать свой миллион вопросов и получить на них развернутый ответ. -
Продвинутые участникиЕсли вы уже участвовали в наших ( или не наших) программах- этот курс позволит вам усилить эффект. Курс абсолютно новый- вы точно получите результат. -
СомневающиесяЕсли вам сложно доверить свое здоровье другим- вы точно попали в нужное место. Работа на результат, доброжелательная атмосфера в группе и огромная поддержка с нашей стороны, растопят даже самое холодное сердце..
Валерия Изюмова
Автор курса
Привет! Я биолог и психолог. Закончила Алма-атинский государственный Университет в 1999 году. А потом решила, что мне не хватает знаний по питанию и в 2023 году закончила Международную Академию дополнительного образования по специальности "Нутрициология"
За эти последние три года я создала 18 образовательных курсов. А это
больше 3200 счастливых подопечных.
Моя цель — помочь вам обрести здоровье, энергию и спокойствие духа, используя только научно доказанные способы естественного восстановления.
Мой подход — это метаболическое питание + мягкая психология + травы и специи, которые работают.
В этой программе я покажу вам, как без таблеток и диет снизить холестерин, уменьшить воспаление и вернуть себе энергию.
За эти последние три года я создала 18 образовательных курсов. А это
больше 3200 счастливых подопечных.
Моя цель — помочь вам обрести здоровье, энергию и спокойствие духа, используя только научно доказанные способы естественного восстановления.
Мой подход — это метаболическое питание + мягкая психология + травы и специи, которые работают.
В этой программе я покажу вам, как без таблеток и диет снизить холестерин, уменьшить воспаление и вернуть себе энергию.
Александр Исаев
Автор Метаболического Меню
Привет! Я специалист по здоровому питанию и улучшению образа жизни.
Являюсь автором сотен рецептов, которые набрали миллионы просмотров в нашем блоге Другая Кухня.
Составил и приготовил 30 уникальных авторских меню для ужинов и наших программ, ни разу не повторяясь. Готовлю персональный рацион питания для Мастера спорта России.
Сейчас создаю сбалансированные и полезные рационы питания на основе передовых протоколов здорового питания. Мои блюда не только вкусные, но и максимально полезные для организма.
Многие подписчики отмечают, как после перехода на наши рецепты улучшилось их самочувствие и состояние здоровья.
Благодаря своему экспертному подходу, уникальным рецептам каждый день получаю благодарные отзывы!
В этой программе я подготовил специальное меню на первые дни, которое поможет:
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ЭТО:
Являюсь автором сотен рецептов, которые набрали миллионы просмотров в нашем блоге Другая Кухня.
Составил и приготовил 30 уникальных авторских меню для ужинов и наших программ, ни разу не повторяясь. Готовлю персональный рацион питания для Мастера спорта России.
Сейчас создаю сбалансированные и полезные рационы питания на основе передовых протоколов здорового питания. Мои блюда не только вкусные, но и максимально полезные для организма.
Многие подписчики отмечают, как после перехода на наши рецепты улучшилось их самочувствие и состояние здоровья.
Благодаря своему экспертному подходу, уникальным рецептам каждый день получаю благодарные отзывы!
В этой программе я подготовил специальное меню на первые дни, которое поможет:
- разгрузить печень,
- уменьшить воспаление,
- мягко снизить холестерин
- — и при этом питаться с удовольствием.
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ЭТО:
В этой программе мы не уходим в строгие диеты и исключения.
Вместо этого мы даем телу то, что ему действительно нужно: питание, которое стабилизирует уровень сахара, снижает воспаление и мягко влияет на холестерин и обмен веществ.
Вместо этого мы даем телу то, что ему действительно нужно: питание, которое стабилизирует уровень сахара, снижает воспаление и мягко влияет на холестерин и обмен веществ.
Как это работает:
Убираем хаос в еде — избавляемся от частых перекусов, сладких завтраков и «метаболических тормозов»
Подключаем метаболические принципы — правильные пропорции белков, жиров, клетчатки и углеводов
Начинаем с готового меню на 4 дня — чтобы вам было легко стартовать и увидеть первые результаты уже в бесплатный период
Что вы получите:
✔️ Пошаговые рекомендации по принципам метаболического питания
✔️ Готовое меню на 4 дня — всё просто, вкусно и без стресса
✔️ Сопровождение и ответы в чате от нутрициолога
✔️ Рецепты, которые останутся с вами надолго — они работают и вкусом, и пользой
Убираем хаос в еде — избавляемся от частых перекусов, сладких завтраков и «метаболических тормозов»
Подключаем метаболические принципы — правильные пропорции белков, жиров, клетчатки и углеводов
Начинаем с готового меню на 4 дня — чтобы вам было легко стартовать и увидеть первые результаты уже в бесплатный период
Что вы получите:
✔️ Пошаговые рекомендации по принципам метаболического питания
✔️ Готовое меню на 4 дня — всё просто, вкусно и без стресса
✔️ Сопровождение и ответы в чате от нутрициолога
✔️ Рецепты, которые останутся с вами надолго — они работают и вкусом, и пользой
Что вас ждёт в программе«Худеем с Другой Кухней: Холестерин. Атеросклероз. Липиды»
Это системная программа, где питание, знания, физиология и поддержка работают вместе.
Наша цель — помочь вам снизить холестерин, улучшить состояние сосудов, восстановить обмен веществ и самочувствие.
🔹 Метаболическое питание без жертв
Простые принципы и пропорции — никаких диет и подсчётов калорий
Готовое меню на 4 дня — для лёгкого и вкусного старта
Рецепты, которые разгружают печень и помогают сбалансировать липиды
🔹 15 причин высокого холестерина — и работа с каждой
Перекусы, сладкие завтраки, хроническое воспаление, плохой сон, стресс, гипотиреоз, дефициты…
Мы разбираем каждую причину — и работаем с ней через питание, практики и понимание
🔹 ЖКТ, печень и обмен веществ
Пищеварение — ключ к снижению воспаления и улучшению липидного профиля
Работаем с желчью, микрофлорой, СИБР, ферментами — простыми шагами
🔹 Сон, гормоны, вес
Как недосып мешает снижению холестерина и веса
Ужины и ритуалы, которые помогают телу включиться в восстановление
За 3 недели вы не просто измените питание.
Вы поймёте, что именно мешает вашему телу работать правильно — и начнёте этот процесс разворачивать и менять.
Это системная программа, где питание, знания, физиология и поддержка работают вместе.
Наша цель — помочь вам снизить холестерин, улучшить состояние сосудов, восстановить обмен веществ и самочувствие.
🔹 Метаболическое питание без жертв
Простые принципы и пропорции — никаких диет и подсчётов калорий
Готовое меню на 4 дня — для лёгкого и вкусного старта
Рецепты, которые разгружают печень и помогают сбалансировать липиды
🔹 15 причин высокого холестерина — и работа с каждой
Перекусы, сладкие завтраки, хроническое воспаление, плохой сон, стресс, гипотиреоз, дефициты…
Мы разбираем каждую причину — и работаем с ней через питание, практики и понимание
🔹 ЖКТ, печень и обмен веществ
Пищеварение — ключ к снижению воспаления и улучшению липидного профиля
Работаем с желчью, микрофлорой, СИБР, ферментами — простыми шагами
🔹 Сон, гормоны, вес
Как недосып мешает снижению холестерина и веса
Ужины и ритуалы, которые помогают телу включиться в восстановление
За 3 недели вы не просто измените питание.
Вы поймёте, что именно мешает вашему телу работать правильно — и начнёте этот процесс разворачивать и менять.
| Записаться на полный курс |
Наши участники готовят:
Ваше здоровье в ваших руках!
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
Стоимость участия в образовательной программе, продолжительностью 3 недели - 5300 рублей
Информация представленная в лекционном блоке носит исключительно образовательный характер и не может использоваться для самолечения.
Перед применением всех озвученных рекомендаций в рамках лекций, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Перед применением всех озвученных рекомендаций в рамках лекций, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Присоединяйтесь к нам в соц сетях, чтобы узнать больше:
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
