Вы пытаетесь следить за питанием, но наступают праздники и вес не снижается, а даже увеличивается?
Мы все изменим!
Наш экспресс-курс "Праздники без последствий" поможет вам разогнать зимний метаболизм и подготовиться к новогодним праздникам.
Вы научитесь правильно питаться, не запретив себе радоваться вкусной еде, и получите все инструменты для успешного празднования без лишних последствий.
Начните свою трансформацию уже сейчас!
Откройте для себя радость праздников, полные энергии и уверенности!
В нашем закрытом курсе вы получите поддержку, знания и практические инструменты, чтобы встретить Новый год в отличной форме и настроении.
✓ Частые перепады настроения мешают вам наслаждаться каждым днем, и вы часто ощущаете раздражительность.
✓ Проблемы с весом: ваш вес постоянно колеблется – он то растет, то резко уменьшается, даже при соблюдении правил питания.
✓ Поверхностный сон и хроническая усталость стали вашими постоянными спутниками, и вы не знаете, как с этим справиться.
✓ Вы чувствуете утрату энергии и жизненного интереса, и вам хотелось бы вернуть радость к своим увлечениям и общению.
✓ Изменения в состоянии кожи и волос вызывают у вас беспокойство, и вы ищете пути для восстановления своего естественного блеска и молодости.
✓ Циклические нарушения становятся источником стресса, и вы хотите узнать, как наладить гармонию в своем теле и восстановить регулярность.
Меню и план действий
Вы получите готовое меню на 10 дней (для участников бесплатной части на 4 дня), которое поможет вам подготовиться к праздникам и избежать переедания.
Знания о здоровье
Поймете, как физиологические факторы (гормоны, недостаток белка и витаминов) влияют на ваш вес и общее состояние. Это поможет вам осознанно подходить к своему питанию и выбирать здоровые продукты для праздничных рецептов.
Эффективные стратегии похудения
Научитесь контролировать свой аппетит и избежать голодания, изучив роль лептина и грелина. Получите советы по подготовке к праздникам с использованием метафорических ассоциативных карт, чтобы лучше понять свою связь с едой.
Здоровье ЖКТ
Погрузитесь в здоровье своего желудка, изучив, какие продукты полезны, а какие вредны при пониженной кислотности. Получите рекомендации по травам и добавкам для улучшения пищеварения.
Поддержка и восстановление
Научитесь использовать природные средства, такие как настойка валерианы, для снижения стресса и расслабления. Узнаете о травах и добавках для поддержки желчного пузыря и поджелудочной железы в преддверии праздников.
Подготовка к праздничному застолью
Получите идеи для блюд на Рождество и Новый год, которые подходят для различных состояний здоровья. Изучите, как правильно готовить и использовать масла, чтобы питания было сытным и полезным.
Метаболизм и долгосрочные результаты
Разберетесь в принципах метаболического питания и узнаете, как ускорить метаболизм в зимний период, чтобы поддерживать форму. Рассмотрим методы борьбы с инсулинорезистентностью и обсудим важность белка в вашем рационе.
Индивидуальный подход и поддержка единомышлиников
Каждый участник получит персональные рекомендации, основанные на своих потребностях, что позволит глубже понять своё тело и наладить гармоничные отношения с едой. Разбор анализов - маркеров воспаления.
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:
-
НовичкиКурс идеально подойдет тем, кто впервые решит заняться своим здоровьем. Вы сможете задать свой миллион вопросов и получить на них развернутый ответ. Радость за праздничным столом не появится в виде лишних килограммов. -
Продвинутые участникиЕсли вы уже участвовали в наших ( или не наших) программах- этот курс позволит вам усилить эффект. Курс абсолютно новый- вы точно получите результат. Сможете приготовить праздничное меню - вкусно и правильно! -
СомневающиесяЕсли вам сложно доверить свое здоровье другим- вы точно попали в нужное место. Работа на результат, доброжелательная атмосфера в группе и огромная поддержка с нашей стороны, растопят даже самое холодное сердце. Самое время попробовать метаболическое питание на себе.
За этот год я создала 12 курсов. А это
больше 2000 счастливых подопечных.
Моя цель — помочь вам обрести здоровье, энергию и спокойствие духа , используя только научно доказанные способы естественного восстановления.
Питание, травы, специи и научно доказанные психологические техники помогут вам значительно улучшить показатели здоровья.
Являюсь автором сотен рецептов, которые набрали миллионы просмотров в нашем блоге Другая Кухня.
Составил и приготовил 25 уникальных авторских меню для ужинов, ни разу не повторяясь. Готовлю персональный рацион питания для Мастера спорта России.
Сейчас создаю сбалансированные и полезные рационы питания на основе передовых протоколов здорового питания. Мои блюда не только вкусные, но и максимально полезные для организма.
Многие подписчики отмечают, как после перехода на наши рецепты улучшилось их самочувствие и состояние здоровья.
Благодаря своему экспертному подходу, уникальным рецептам каждый день получаю благодарные отзывы!
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ЭТО:
- Воспаление и метаболический синдром
- Стройность без голода
- Здоровье желудка
- Поддержка кислотности
- Разбор анализов - маркеров воспаления
- Подготовка желудка к застольям
- Здоровье желчного пузыря
- Поддержка поджелудочной железы
- Поддержка тонкого кишечника
- Забота о толстом кишечнике
- Принципы правильного питания
- Поддержка уровня белка
- Ускорение метаболизма зимой
Присоединяйтесь, подготовимся к праздникам вместе!
